Les vacances d’été sont un petit bouleversement du quotidien. Les habitudes changent, autant sur le plan alimentaire, que sportif...

Un bon échauffement est important avant toute séance de sport. S'échauffer oui… mais pas n'importe comment ! Pourquoi s'échauffer ?...

Le jardinage est une activité de plein air, plébiscitée surtout au printemps et en été. C’est bien plus qu’un simple passe-temps, c’est...

L’hiver est une période magnifique et agréable, surtout si vous aimez les sports d’hiver comme le ski. Ce sport compte de nombreux...

Les crampes et les courbatures apparaissent après une sollicitation musculaire trop importante. La courbature est attribuée communément à...

80% des Français ont eu, ont ou auront mal au dos. Beaucoup pensent alors (à tort) que de faire l'amour accentuera les douleurs. Le mal...

L'hiver est la saison où nous préférons rester au chaud devant un feu de cheminée et non celle où nous faisons du sport. Cette saison est...

Depuis une dizaine d'année, le sport a prit une part importante dans notre quotidien. Il ne se passe plus une journée sans que nous...

Nouvelle année, nouvelles habitudes ? Profitons de ce début d'année pour (re)prendre de bonnes habitudes. Certaines habitudes sont plus...

Les périodes de fêtes sont l'occasion de faire une pause avec la routine quotidienne, y compris avec la routine sportive. Même s'il est...

Muscu ? Crossfit ? Avant de choisir, il faut définir clairement ses objectifs !

Parmi les sports de raquette les plus répandus, on retrouve le tennis. L'heure est actuellement à la reprise et attention aux blessures !

Le handball est le deuxième sport collectif en France derrière le football. En 2019, la Fédération française de handball (FFH) comptait 2...

Le foot est un sport répandu au niveau national. L’heure est à la reprise, trouvez ici des conseils afin que votre reprise se passe au mieux