Un bon échauffement est important avant toute séance de sport. S'échauffer oui… mais pas n'importe comment ! Pourquoi s'échauffer ?...

Depuis une dizaine d'année, le sport a prit une part importante dans notre quotidien. Il ne se passe plus une journée sans que nous...

Vous avez sans doute déjà tous ressentis les bienfaits du rire. Justement, saviez-vous que de rire est réellement une recommandation...

L'alimentation est un pilier dans notre vie. Pourtant, elle est souvent considérée comme accessoire : non respect des saisons, repas pris...

Nouvelle année, nouvelles habitudes ? Profitons de ce début d'année pour (re)prendre de bonnes habitudes. Certaines habitudes sont plus...

Le début d'année, c'est LE moment pour se fixer des résolutions et des objectifs. Il y en a qui vont choisir de se (re)mettre au sport,...